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Artigo

Volta às aulas em apenas 5 passos

Sabemos o quanto é difícil para os estudantes voltarem à rotina escolar depois de longos períodos de férias...

Sabemos o quanto é difícil para os estudantes voltarem à rotina escolar depois de longos períodos de férias, onde não existem horários para acordar, comer e nem muitas regras a serem cumpridas. Só existe diversão! Passear, ir ao cinema, viajar com a galera, passar horas no Whatsapp ou no videogame são parte dessa agenda extensa de lazer.

Mas na volta às aulas, se não houver uma readaptação da rotina vivida anteriormente ao período de férias, pode haver um choque, que vai resultar em falta de ânimo para enfrentar o batente na escola.

Com cinco atitudes simples, é possível ir se adaptando novamente aos seus antigos hábitos e garantir um bom desempenho escolar.  

Comece a entrar no ritmo aos poucos

Uma semana antes do início das aulas, comece a dormir e a acordar mais cedo. Isso condiciona seu organismo a fazer a transição dos horários aos quais você estava acostumado nas férias para o horário habitual do período letivo. Mas procure manter uma boa média de sono para que seu corpo possa descansar o suficiente, o recomendado são 8h por noite.

Desacelere nos jogos de videogame

Pise no freio no uso de videogames. Se você está acostumado a ficar horas em frente a uma tela jogando, comece a diminuir esse ritmo. Você precisa se focar em assuntos mais sérios, procure fazer leituras sobre temas da atualidade, assista aos noticiários de TV e busque na internet conteúdos interessantes como ciência, filosofia, meio ambiente e política, porque eles vão te levar às matérias da escola.

Manter o horário das refeições

Pelo menos três dias antes de você voltar à escola, procure retornar à sua rotina alimentar, mantendo as refeições principais nos horários de costume: café da manhã, almoço e jantar. Seu relógio biológico precisa de condicionamentos para manter um bom funcionamento, garantindo um bom aprendizado.

Celular

O aplicativo de bate-papo do celular é uma tentação para todo mundo! Quem não quer ficar conectado com os amigos? Colocar os assuntos em dia é muito bom, mas pode tirar você do seu objetivo principal que são os estudos. Então mãos à obra! Mantenha o celular desligado e só faço uso dele nos intervalos das aulas.

Organize seu material e uniforme na véspera

Por fim, não esqueça de deixar seu material escolar e seu uniforme organizados na véspera, para que não implique em atrasos. Uma mochila organizada na noite anterior, evita esquecimentos. Deixe tudo em local visível, perto de você.

 

 

 

 

 

 

  30/06/2017
  11:01
  Atualizado em 22/09/2017 11:12
   Fonte/autor: Copyright (c) Legis Club Brasil



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